NLP
(Nevrolingvistisk programmering)
Jeg ble introdusert for NLP for en del år siden da jeg deltok på et NLP-practitioner kurs arrangert av Leading Edge ved Alf Inge Stiansen. Jeg opplevde at teknikkene var så kraftfulle både i jobb og privat at jeg senere tok en NLP Master-practitioner. Eksamensoppgaven min besto blant annet i å modellere de dyktigste selgerene jeg hadde i staben min for å se om jeg kunne finne noen fellesnevnere på hva som gjorde deres resultater så unike. Fellesnevnere fant jeg godt forankret i de "logiske nivåer", som betyr "et naturlig hierarki av opplevelsesnivåer hos hver enkelt individ", samt i de ansattes "Metaprogrammer".
Metaprogrammer er «en underliggende definisjon eller beskrivelse» og i dette tilfelle ikke personlighetstyper. Metaprogrammene refererer til hvordan mennesker tenker, sorterer og opererer i en gitt kontekst på et gitt tidspunkt. De refererer også til prosesser vi kjører mentalt.
Jeg tilbyr "en til en" coachingsamtaler pr time og trening av større grupper etter avtale.
NLP-teknikkene er veldig effektive med tanke på hvordan man opplever sin modell av verden og siden våre tanker og følelser skaper vår egen realitet, så kan disse teknikkene praktisk talt endre hele ditt liv. Man kan benytte NLP- teknikkene til blant annet å:
- Er du synkron med dine verdier når du skal ta viktige valg? NLP teknikker kan hjelpe deg i verdielesiteringsprosessen
- Endre reaksjonsmønstret på stressfulle situasjoner til en mer hensiktsmessig tilnærming.
- Endre begrensende overbevisninger til en mer hensiktsmessig tankegang for å oppnå det man vil.
- Få deg til å komme overens med flest mulig på din vei, ved å være bevisst på hvordan du kommuniserer.
- Hjelpe deg med kraftfulle enkle teknikker for å nå dine mål.
- NLP kan benyttes som hjelp til å bli kvitt fobier og ved behandling av traumer.
- Teknikkene kan også hjelpe deg å fremkalle gode følelser når du har behov for det, ved å forankre dem i en positiv følelsesmessig respons gjennom en bestemt frase eller berøring.
- Analysere mentale strategier hos eksperter på andre styrker enn dine egne, for så å kopiere disse.
- Bygge rapport med andre mennesker med enkle teknikker
NLP
I am in charge of how I feel, and I choose happiness
NLP Historie
Neuro-linguistic programming (NLP) som fagfelt og behandlingsform ble skapt av Richard Bandler og John Grinder i USA på 1970-tallet. De oppdaget et samsvar mellom nevrologiske prosesser, språk og adferdsmønstre som etablerer seg hos hver enkelt av oss gjennom handling og erfaring i løpet av livet. Disse mønstrene kan i sin tur påvirkes bevisst med NLP-teknikker for å oppnå ønsket adferd for å nå mål innenfor alle arenaer i livet. NLP-teknikker benyttes også for å behandle avhengighet, fobier psykosomatiske lidelser og lette former for depresjon.
I NLP finnes det også metoder for å modellere ferdigheter hos ekstraordinært dyktige mennesker slik at hvem som helst skal kunne tilegne seg de samme ferdighetene ved å følge samme oppskrift.
NLP (Neuro-Linguistic Programming) Teknikkene kan være veldig kraftfulle med tanke på å endre hvordan du opplever din modell av verden. Og siden våre tanker og følelser skaper vår realitet så betyr dette at teknikkene kan være med på å forandre hele livet ditt.
Tilstandsmodellen
Denne modellen er en effektiv modell for å øke prestasjon i en gitt situasjon: i et kundemøte, under et foredrag, ved en medarbeidersamtale eller ved samvær med familien.
Tilstanden man til enhver tid er i, påvirker kvaliteten på presentasjon/væremåte.
NLP Forutsetningene
NLP bygger på endel forutsetninger og disse fungerer som en nødvendig plattform av overbevisninger for å kunne skape forandring hos deg selv og andre mennesker:
Mentale prosesser: Vi opplever ikke verden som den er, men en modell av verden «The map is not the Territory». Vi har respekt for andres modell av verden. Det er jeg som styrer mitt sinn og dermed min adferd.
Menneskelig adferd og respons: Det er en positiv hensikt bak enhver adferd. Den nåværende adferd er ikke alltid den beste for å oppnå hensikten. Mennesker har alle ressurser de trenger for å nå sine mål. Det er ingen mennesker uten ressurser, kun sinnstilstander uten ressurser.
Kommunikasjon: Det eksisterer ikke fiasko, kun feedback. Betydningen av din kommunikasjon viser seg i den responsen du får. Hvis ikke du får den responsen du ønsker, prøv noe annet. Motstand er tegn på utilstrekkelig rapport. Fleksible mennesker og organisasjoner har et fortrinn fremfor mindre fleksible.
Å skape god Rapport
Rapport er avgjørende for god kommunikasjon mellom mennesker. NLP-teknikkene som brukes til å skape rapport er ganske enkle å utføre og de vil garantert hjelpe deg å komme overens med strengt tatt hvem som helst. Det er flere måter å skape god rapport på. De enkleste teknikkene går ut på å følge den andre personens "tempo" i kroppsspråk, talemåte og pustemønstre. Dvs hvis den andre personen snakker fort, så sett opp tempoet du også. Hvis den andre personen legger bena i kors, så gjør det du samme. Hvis den andre gnir seg i øyet eller nikker, så følger du etter. Men pass på å gjøre dette på en naturlig måte, uten å overdrive.